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Prevenção câncer de mama: como prevenir?

O câncer de mama é uma doença resultante da multiplicação de células anormais da mama que forma um tumor. A maioria dos casos respondem bem ao tratamento se detectado e tratado no início.  É importante conhecer as suas causas e como se prevenir!

A campanha do Outubro Rosa de 2021 tem foco na prevenção primária e na detecção precoceNão existe uma causa única para o câncer de mama. A soma de vários fatores de risco é que, basicamente, vêm a desencadear o processo da formação do tumor.  

FATORES DE RISCO

Comportamentais/ambientais

  • Sedentarismo (não fazer exercícios);
  • Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
  • Consumo de bebida alcoólica;
  • Exposição frequente à radiação ionizante, (mamografia e tomografia) a raios X.

História reprodutiva/hormonais

  • Primeira menstruação (menarca), antes dos 12 anos
  • Não ter tido filhos.
  • Primeira gravidez após os 30 anos
  • Não ter amamentado
  • Menopausa tardia, após os 55 anos 
  • Uso de contraceptivo (pílula anticoncepcional) por tempo prolongado
  • Ter feito reposição hormonal pós menopausa, principalmente se por + de 5 anos

Hereditários/genéticos:

  • História familiar de: i.) câncer de ovário ii.) câncer de mama em homens iii) câncer de mama em mulheres, principalmente antes dos 55 anos 

A mulher que possui alterações genéticas herdadas na família, especialmente, nos genes BRCA1 e BRCA2 tem risco elevado de câncer.

Observação: A presença de um ou mais dos fatores acima não significa que a mulher terá, necessariamente, a doença. 

COMO PREVENIR O CÂNCER DE MAMA?

Hábitos saudáveis põem reduzir a incidência do câncer de mama em 13%.

Por meio da alimentação, nutrição, atividade física e gordura corporal adequados é possível reduzir o risco de a mulher desenvolver câncer de mama.  

É IMPORTANTE FICAR ALERTA A ESTES SINAIS:

  • Nódulos palpáveis na mama ou nas axilas;
  • Alterações na pele que recobre o local do nódulo;
  • Região da mama com aspecto de casca de laranja;
  • Secreção

ALÉM DE CONHECEREM O PRÓPRIO CORPO E FICAREM ALERTAS AOS SINTOMAS É RECOMENDADO O EXAME DE ROTINA.

A Mamografia de Rastreamento é muito útil para a detecção precoce quando não há sintomas ou sinais palpáveis.  Ela é indicada para todas as mulheres e sobretudo para as de mais de 50 anos que deverão submeter-se ao rastreamento em intervalos menores que as mais jovens.

Fonte: Ministério da Saúde, Cartilha – mama, Câncer de mama: vamos falar sobre isso? INCA